Der Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass negative Gedanken und Überzeugungen die Stimmung und das Verhalten beeinflussen. Durch die Identifizierung und Veränderung dieser Gedanken können die Patienten ihre Emotionen regulieren und positive Verhaltensänderungen erzielen. Dabei werden verschiedene Techniken wie zum Beispiel die kognitive Umstrukturierung und die Expositionstherapie, aber auch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation genutzt, um den Patienten auf möglichst vielfältige Weise weiterzuhelfen.
Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung zu meinen Patienten und versuche, mit einer warmherzigen und einfühlsamen Art eine angenehme Atmosphäre in meiner Praxis zu schaffen. Mithilfe einer offenen und unterstützenden Haltung möchte ich meinen Patienten ermöglichen, sich in diesem sicheren Umfeld zu öffnen und über ihre Probleme zu sprechen. Ich möchte meinen Patienten helfen, ihre negativen Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und neue Strategien zur Problemlösung zu erlernen. Hilfe zur Selbsthilfe, die Stärkung eigener Fähigkeiten und Ressourcenaktivierung sind dabei die entscheidenden Faktoren.
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit der Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und arbeite selbstständig mit Privatpatienten und Selbstzahlern in den Räumlichkeiten von Herrn Dipl.-Psych. Assad Zahran in Köln-Brück. Zudem bin ich angestellt in der psychotherapeutischen Praxis von Herrn M. Sc. Psych. Bernhard Gabriel in Neuss tätig und behandle dort gesetzlich versicherte Patienten.
Ich bilde mich kontinuierlich fort und nehme an Supervisionen teil, um meinen Patienten die bestmöglicheTherapie anzubieten. Die Weiterbildung in der Schematherapie befähigt mich insbesondere für die Erlebnis- und Emotionsaktivierung meiner Patienten mittels Imaginationsübungen. Durch das Basiscurriculum Paartherapie biete ich im Rahmen einer Einzeltherapie auch Angehörigengespräche und Unterstützung bei partnerschaftlichen Problemen an.
In meiner Praxis behandle ich vor allem Patienten mit Depressionen und Angststörungen wie zum Beispiel Panikattacken, sozialer Phobie oder generalisierten Ängsten, aber auch Themen wie berufliche Überforderung, partnerschaftliche Probleme sowie akute Lebenskrisen sind wichtige Schwerpunkte.
Therapiesitzungen sind für Privatpatienten und Selbstzahler zeitlich flexibel in der Praxis in Köln-Brück oder online möglich. Gesetzlich versicherte Patienten können sich zeitlich flexibel für eine Sprechstunde in der Praxis in Neuss melden, müssen aber leider mit einer Wartezeit rechnen.
Ab März ist es möglich, in der Praxis in Neuss an einer psychoedukativen Gruppentherapie zum Thema Depressionen teilzunehmen, dies sind vier Termine a 100 min mit maximal sieben Teilnehmern. Die Gruppentherapie ist antragsfrei, wird von der GKV übernommen und ist parallel zu einer aktuellen oder späteren Einzeltherapie möglich.