Dr. Anke Hierundar

„Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich erst verändern kann, wenn ich mich so annehme, wie ich bin.“ (Carl Rogers) In der ambulanten Verhaltenstherapie geht es nicht darum, die eine „richtige“ Lösung für Ihr Leben zu finden. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage, was Ihnen persönlich zu mehr Zufriedenheit, innerer Stimmigkeit und Lebensqualität verhilft. Dabei sind Sie selbst die Expertin bzw. der Experte für Ihr eigenes Leben. Ich begleite Sie dabei, Ihre individuellen Ressourcen zu entdecken und zu stärken, Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln sowie Ihre Bedürfnisse und Werte klarer wahrzunehmen und ihnen im Alltag zunehmend Raum zu geben. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen. „Die wichtigste Aufgabe der Psychotherapie ist nicht, fertige Lösungen zu vermitteln, sondern Menschen dabei zu begleiten, ihre eigenen Antworten zu entdecken. In einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung können neue Perspektiven entstehen, Ressourcen wieder zugänglich werden und der Mut wachsen, das eigene Leben im Einklang mit den persönlichen Werten zu gestalten.“ (Irvin D. Yalom)