Gruppentherapie für Erwachsene in akuten und/oder anhaltenden Belastungssituationen

Die spezialisierte Gruppenpsychotherapie für Erwachsene bei vorliegender intensiver Erschöpfung, Stress und/oder Belastung befasst mit dem Hauptthema Grenzen-Setzen lernen vs. Akzeptanz. Bezüglich der durch die Stresssituationen entstandenen psychischen Beschwerdebilder werden Möglichkeiten der Reduzierung bzw. Überwindung besprochen. Regelmäßige weitere Themen sind: Ressourcenstärkung, Selbstbehauptung, Entspannungsmöglichkeiten, Wege der zukünftigen Lebensgestaltung.

Vorteile einer Gruppentherapie sind, neben dem Gefühl Verständnis und Empathie durch Mitbetroffene zu bekommen, auch der rege Erfahrungsaustausch unter Mitgliedern. Die aktuelle Studienlage aus der Psychotherapieforschung verweist zudem auf eine gleich gute Wirksamkeit von Gruppenpsychotherapien versus Einzelpsychotherapien. Unter Fachanleitung können Möglichkeiten und neue Wege zur Überwindung gemeinsam erarbeitet werden.

Bei Interesse an der Teilnahme an einer solchen Gruppe, sprechen Sie uns gerne an, sodass wir Sie über Weiteres informieren bzw. beraten können.