Die Grundlage meiner Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie. Darauf aufbauend integriere ich Elemente aus Ansätzen, deren Wirksamkeit sich in wissenschaftlichen Studien als effektiv erwiesen hat, unter anderem Ansätze aus der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Derzeit arbeite ich ausschließlich online, was Flexibilität schafft und Barrieren senkt. Je nach Ihrem Bedarf biete ich sowohl psychotherapeutische Behandlung als auch psychologisches Coaching an. Beide Wege zielen darauf ab, Ressourcen zu stärken, Herausforderungen realistisch zu bewerten und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Welchen Bedarf Sie haben, klären wir gemeinsam in einem Erstgespräch, in dem Ziele, Rahmenbedingungen und Vorgehen besprochen werden, damit Sie passgenaue Unterstützung erhalten. Mein Angebot orientiert sich an Ihren Werten, Ihrem Tempo und Ihrer individuellen Situation.
Bitte beachten Sie, dass ich derzeit nur mit Privatpatient*innen und Selbstzahlenden arbeite. Eine Psychotherapie im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung ist leider nicht möglich, auch nicht im Kostenerstattungsverfahren.