Sarah Franke

Herzlich willkommen

Mein Name ist Sarah Franke. Ich bin Psychologin (M.Sc.) und approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde in Verhaltenstherapie.

In meiner Praxis biete ich Psychotherapie für Erwachsene im Einzel- und Gruppensetting an. Darüber hinaus sind je nach Anliegen auch Online-Therapie sowie ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter möglich. Welche Form der Unterstützung für Sie passend ist, klären wir gemeinsam in den ersten Gesprächen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Behandlungsphilosophie

Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens unterschiedliche Wege, mit Herausforderungen, Gefühlen und Beziehungserfahrungen umzugehen. Manche dieser Muster sind lange hilfreich gewesen, können später jedoch belastend werden oder nicht mehr gut zur aktuellen Lebenssituation passen. In meiner therapeutischen Arbeit möchte ich gemeinsam mit Ihnen verstehen, wie Ihre individuellen Erlebens-, Denk- und Verhaltensmuster entstanden sind — und welche neuen Möglichkeiten für mehr Stabilität, Selbstverständnis und Veränderung entstehen können.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Emotionsregulation, unter anderem bei Traumafolgestörungen, ADHS und Borderline-Persönlichkeitsstörung. Auf Grundlage der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie dabei, intensive Gefühle besser zu verstehen, hilfreiche Bewältigungsstrategien aufzubauen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.Besonders wichtig ist mir eine tragfähige therapeutische Beziehung, in der Sie sich sicher, verstanden und angenommen fühlen können. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess auf Augenhöhe: Sie bringen Ihr Wissen über sich selbst mit, ich unterstütze Sie mit psychotherapeutischer Fachkompetenz, Struktur und Erfahrung.

Behandlungsschwerpunkte

• Depression und andere affektive Erkrankungen
• Angst- und Zwangserkrankungen
• Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Reaktionen auf schwere Belastungen
• Schwierigkeiten im Umgang mit Anspannung, Impulsivität und intensiven Gefühlen
• Persönlichkeitsstörungen, insbesondere Borderline-Persönlichkeitsstörung
• AD(H)S
• Essstörungen
• weitere psychische Belastungen

Gruppenpsychotherapie – Gemeinsam wachsen, individuell heilen

Gruppenpsychotherapie bietet die Möglichkeit, mit eigenen Themen nicht allein zu bleiben, sondern in einem geschützten und therapeutisch begleiteten Rahmen Verständnis, Austausch und neue Perspektiven zu erleben. Viele Patient:innen sind zu Beginn unsicher, ob eine Gruppe das Richtige für sie ist — erleben sie im Verlauf aber häufig als entlastend, stärkend und hilfreich.

Mir ist wichtig, dass die Gruppe ein sicherer Ort ist: mit klarer Struktur, Vertraulichkeit, Respekt und genügend Raum für individuelle Anliegen. Jede Person entscheidet selbst, was und wie viel sie einbringen möchte.

Ich biete unter anderem offene Gruppen sowie eine spezifische Gruppe für Menschen mit ADHS an. Dabei geht es sowohl um Austausch als auch um konkrete Strategien, zum Beispiel im Umgang mit Emotionen, Stress, Beziehungen und Alltagsanforderungen.