Hallo, mein Name ist Sofia Wiedeler. Ich bin Psychologische Psychotherapeutin in eigener Privatpraxis in Bad Soden am Taunus.
Viele Menschen suchen therapeutische Unterstützung, wenn sie merken, dass sie so nicht weitermachen möchten: weil Ängste größer werden, die Stimmung gedrückt ist, Erschöpfung den Alltag bestimmt oder Beziehungen immer wieder an denselben Punkten schwierig werden. Manchmal gibt es einen klaren Auslöser. Manchmal ist es eher das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu erreichen oder nur noch zu funktionieren.
In meiner Arbeit geht es zunächst darum, zu verstehen, was Sie belastet — und warum bestimmte Muster immer wieder auftauchen. Wir schauen gemeinsam auf Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Verhaltensweisen, die im Moment vielleicht eher einengen als helfen. Gleichzeitig geht es darum, konkrete Schritte zu entwickeln, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.
Ein Schwerpunkt meiner Praxis liegt in der Arbeit mit neurodivergenten Menschen, insbesondere bei ADHS und Autismus. Ich biete diagnostische Abklärung, Psychoedukation und therapeutische Unterstützung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Gerade bei ADHS oder Autismus kann eine gute Einordnung sehr entlastend sein: Viele Menschen verstehen dadurch besser, warum manches im Leben so anstrengend war — und was sie brauchen, um anders mit sich umzugehen.
Neben Einzeltherapie biete ich auch Coaching, Paartherapie, Gruppentherapie und Diagnostik an. Mir ist wichtig, dass Therapie nicht abstrakt bleibt, sondern zu Ihrer Lebenssituation passt. Sie sollen nicht „funktionieren lernen“, sondern besser verstehen, was Sie brauchen, wo Ihre Grenzen liegen und welche Veränderungen für Sie sinnvoll sind.
In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam klären, worum es bei Ihnen geht und ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.