Alexandra Raffler

Als Psychotherapeutin treibt mich die Überzeugung an, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sich weiterzuentwickeln und auch schwierige Lebensphasen zu bewältigen. Krisen gehören zum Leben dazu – doch manchmal ist es schwer, den eigenen Weg darin klar zu erkennen. In solchen Momenten kann ein Blick von außen helfen: Zusammenhänge werden sichtbar, neue Perspektiven entstehen, und Wege, die zuvor verborgen waren, können sich öffnen.

Ich verstehe Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist ein transparenter und ehrlicher Austausch. Dazu gehören auch offene Rückmeldungen – selbst dann, wenn sie herausfordernd oder unangenehm sein können. Ich bin überzeugt, dass gerade darin eine wichtige Chance für Entwicklung liegt.

In meiner therapeutischen Arbeit orientiere ich mich vor allem an schematherapeutischen Konzepten und arbeite zugleich lösungsorientiert im Sinne des ACT-Ansatzes. Dabei verbinde ich ein tiefgehendes Verständnis innerer Muster mit einem klaren Fokus auf konkrete, umsetzbare Schritte im Hier und Jetzt.