Diese verhaltenstherapeutische Gruppe richtet sich an Erwachsene mit ADHS oder ADS. Sie ist geeignet für Menschen, die ihre ADHS besser verstehen möchten und sich Unterstützung im Umgang mit typischen Herausforderungen im Alltag wünschen.
Dazu können zum Beispiel Schwierigkeiten mit Konzentration, Ablenkbarkeit, innerer Unruhe, Impulsivität, Emotionsregulation, Selbstorganisation, Prokrastination oder Selbstwert gehören. Neben psychoedukativen Inhalten bietet sie Raum für Erfahrungsaustausch, gegenseitige Unterstützung und die Entwicklung individueller Lösungsansätze.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine bestehende ADHS-/ADS-Diagnose. Falls noch keine Diagnostik erfolgt ist, kann diese gegebenenfalls in der Praxis durchgeführt werden.
Bei Bedarf ist eine begleitende Einzeltherapie möglich.