Ziele der Gruppe
In der ACT geht es darum, einen neuen und flexibleren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden, mit dem Ziel, das Leben mit Sinn zu füllen so gut wir können. Sie üben, die Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können und Ihre Energie in das zu stecken, was Sie wirklich weiterbringt. Diese Gruppe bringt Sie ins TUN und bringt Sie einem erfüllten Leben näher.
Inhalte u.a.
Spannungsfeld Akzeptanz und Veränderung | Umgang mit schwierigen Gedanken & Gefühlen | Präsenz im Hier und Jetzt | Werteklärung – wissen was wichtig ist | Selbstmitgefühl | Entschlossenes Handeln | u.v.m.