Geleitet von
Petra Nöbel · Deisenhofen
Psychologische Psychotherapeutin
Gruppenpsychotherapie
LET’S ACT! Akzeptanz- und Commitment-Therapie in der Gruppe
Diese Gruppe ist für alle Patient/-innen geeignet, egal für welche Herausforderung Sie therapeutische Begleitung suchen. Die Wirksamkeit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist in zahlreichen Studien für verschiedenste Diagnosen – ob Angst, Depression, Zwang, Selbstwertprobleme – belegt.
Termine
Für wen
Erwachsene · 4–9 Teilnehmende
Ort
Bahnhofstr. 36 · 82041 Deisenhofen
Abrechnung
Privat versichert · Selbstzahler · Kostenerstattung
Kontakt zur Gruppe
Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich direkt an Petra Nöbel.
Beschreibung
Weitere Informationen zur Gruppe
Ergänzende Hinweise zu Ablauf, Zielgruppe und Rahmen der Gruppe.
Ziele der Gruppe
In der ACT geht es darum, einen neuen und flexibleren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden, mit dem Ziel, das Leben mit Sinn zu füllen so gut wir können. Sie üben, die Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können und Ihre Energie in das zu stecken, was Sie wirklich weiterbringt. Diese Gruppe bringt Sie ins TUN und bringt Sie einem erfüllten Leben näher.
Inhalte u.a.
Spannungsfeld Akzeptanz und Veränderung | Umgang mit schwierigen Gedanken & Gefühlen | Präsenz im Hier und Jetzt | Werteklärung – wissen was wichtig ist | Selbstmitgefühl | Entschlossenes Handeln | u.v.m.