Für wen ist die Gruppe geeignet? Die Gruppe richtet sich an Frauen, die sich aktuell belastet, überfordert oder in einer herausfordernden Lebensphase befinden und Unterstützung im Umgang mit persönlichen Themen suchen. Sie ist geeignet für Patientinnen mit unterschiedlichen psychischen Belastungen, die von einem Austausch in der Gruppe profitieren möchten und bereit sind, sich mit eigenen Mustern und Erfahrungen auseinanderzusetzen.
Wie läuft die Gruppe ab? Die Gruppe ist verhaltenstherapeutisch orientiert und umfasst 12 Sitzungen in einem geschützten Teilnehmerinnenkreis. Jede Sitzung bietet einen strukturierten Rahmen mit Raum für Austausch, Reflexion und angeleitete Übungen. Die Themen ergeben sich sowohl aus den Anliegen der Teilnehmerinnen als auch aus therapeutischen Schwerpunkten. Ziel ist es, neue Perspektiven und konkrete Bewältigungsstrategien für den Alltag zu entwickeln.
Welche Themen stehen im Mittelpunkt? Neben individuellen Anliegen werden insbesondere frauenspezifische Themen behandelt, wie z. B. Rollenerwartungen, familiäre und partnerschaftliche Beziehungen, Selbstfürsorge, Überlastungsgefühle, Perfektionismus sowie der „Mental Load“ im Alltag. Auch Themen wie Abgrenzung, Selbstwert und Umgang mit Stress können eine Rolle spielen.
Was sollten Interessierte wissen? Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme und zum respektvollen Austausch in der Gruppe. Vor Beginn findet ein individuelles Vorgespräch statt, um Eignung und Ziele gemeinsam zu klären.