Gruppentherapie – Offenes Format

Diese psychotherapeutische Gruppe bietet einen geschützten und persönlichen Rahmen, in dem aktuelle Lebensthemen gemeinsam erkundet und bearbeitet werden. Die Gruppe ist offen für eigene - Teilnehmende bringen ihre eigenen Anliegen direkt in den Gruppenraum ein. Mit bis zu sechs Teilnehmenden bleibt die Gruppe bewusst klein, sodass jede Person ausreichend Raum und Aufmerksamkeit erhält. Diese überschaubare Größe ermöglicht ein vertrauensvolles Miteinander und eine intensive, persönliche Arbeitsatmosphäre. Im Mittelpunkt stehen Themen, die viele Menschen im Alltag beschäftigen: das eigene Selbstwertgefühl, die Angst vor Ablehnung oder Kritik, der Umgang mit Unsicherheit sowie die Frage nach persönlicher Zufriedenheit und einem erfüllten Leben. Die Gruppe verbindet gezielte Informationsvermittlung – psychologisches Hintergrundwissen, das hilft, eigene Erfahrungen besser einzuordnen – mit der therapeutischen Bearbeitung individueller Anliegen. Zu hören, dass andere ähnliche Gedanken und Gefühle kennen, kann bereits entlastend und heilsam wirken. Die Atmosphäre, ist offen, wertschätzend und nicht wertend ist.