Gruppentherapie für junge Erwachsene (Jahrgänge 2007-2009)

In der Gruppentherapie arbeiten mehrere PatientInnen mit depressiven und ängstlichen Symptomen gemeinsam an ihren Themen. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, um neue Strategien im Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu entwickeln. Ein besonderer Vorteil der Gruppentherapie ist der Austausch mit anderen: Viele erleben, dass sie mit ihren Schwierigkeiten nicht allein sind. Durch gemeinsame Übungen, Rückmeldungen und gegenseitige Unterstützung kann ein Gefühl von Zusammenhalt und Gruppenkohäsion entstehen, das Veränderungen erleichtert und stärkt. Anfangs bestehende Unsicherheiten sind dabei ganz normal. Diese werden ernst genommen und im Verlauf der Therapie häufig schnell geringer, sobald Vertrauen und Sicherheit in der Gruppe wachsen.