Zarah Förster

Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, wenn Sie schon lange oder erst sehr kurz unter psychischen Beschwerden, wie Angst, Depression, Zwang oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Auch wenn Sie sich in verschiedenen privaten und beruflichen Lebenssituationen wiederholt in ähnliche Mustern wiederfinden, sich hier mehr verstehen und etwas verändern möchten.

Eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (tfP) empfehle ich dann, wenn es um ein begrenztes Problem geht, das innerhalb von 60 bis 100 Stunden verstanden und bearbeitet werden kann, so dass Sie danach wieder selbstständig in Ihrem Leben zurechtkommen. Die Kurzzeit-Therapie (KZT) als Unterform der tfP empfehle ich zur Krisenintervention oder wenn ein umgrenztes psychisches Problem besteht, das in 12 bis 24 Stunden bearbeitet werden kann oder wenn der Eindruck besteht, dass Sie zunächst Zeit benötigen, um Ihre Vorstellungen und die Möglichkeiten einer Therapie für sich noch weiter zu klären. Die analytische Psychotherapie biete ich Ihnen an, wenn eine tiefgreifende und bereits lange bestehende Problematik besteht, die in einer intensiven und langfristigen Arbeitsbeziehung zu bearbeiten ist. Seelische Veränderung wird hier möglich in einer therapeutischen Beziehung, die die unbewusste Bedeutung Ihrer Schwierigkeiten zu verstehen sucht. Dafür ist fast immer eine hohe wöchentliche Frequenz hilfreich. Analytische Psychotherapien dauern in der Regel zwischen 160 und 300 Stunden.

Auch biete ich Paartherapie an. Hier geht es darum festgefahrene emotionale Muster und Kommunikationsstrukturen zu erkennen, Konflikte aufzulösen, um wieder in einen wertschätzenden Kontakt miteinander zu kommen. Bitte beachten Sie, dass Paartherapien nicht von den Krankenkassen übernommen werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation unterstützen kann, freue ich mich, von Ihnen zu hören. Sie können mich telefonisch oder per E-Mail erreichen. Unabhängig davon wie Sie Kontakt aufnehmen, ist mir wichtig zu erfahren, was Ihr Anliegen ist, wie Sie versichert sind und wann Sie zeitliche Kapazitäten für Gespräche haben. Falls Sie per Email Kontakt aufnehmen sollten, beachten Sie bitte, dass die Übertragung von Daten im Internet (z. B. per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen und ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff Dritter nicht gewährleistet werden kann.

Aktuell nur Neuaufnahme von privat Versicherten und Selbstzahler:innen möglich.