Mein therapeutischer Ansatz: Um Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zu unterstützen, kombiniere ich zwei wissenschaftlich fundierte und wirksame Therapieverfahren:
Verhaltenstherapie: Gemeinsam schauen wir uns die aktuellen Herausforderungen an. Wir erarbeiten konkrete, alltagstaugliche Strategien, um dysfunktionale Denk- und Verhaltensweisen zu verändern und neue gesunde Strategien zu finden, die Sie in Ihre eigenen Stärken zurückbringen.
Schematherapie: Manchmal reichen Veränderungen im Hier und Jetzt nicht aus, die tiefe Wurzeln der Probleme tiefer in unserer Vergangenheit liegen. Mit der Schematherapie tauchen wir tiefer in das Erleben ein und arbeiten emotionsaktivierend. Wir spüren wiederkehrende Lebensmuster (Schemata) auf und arbeiten daran, diese emotional zu heilen, damit Sie in der Gegenwart wieder freier Leben können.
Gemeinsam Wege finden Ob akute Lebenskrise, anhaltende Belastung oder der Wunsch nach tiefgreifender Veränderung: Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt. Mir ist es wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher, verstanden und wertgeschätzt fühlen.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.