Mit dem therapeutischen Gruppenangebot „Stärkung durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ begleite ich Sie bei der Entwicklung einer besonderen inneren Haltung!
Diese hilft Ihnen dabei, mehr Wohlbefinden und Resilienz in Ihrem Alltag zu erleben, sich besser zu konzentrieren und eine friedfertigere Selbst- und Fremdwahrnehmung zu entwickeln. Durch das alltagsnahe Üben einer wertungsfreien Wahrnehmung wird es Ihnen leichter fallen, einen bewussten Zugang zu Ihren Emotionen, Gedanken und körperlichen Vorgängen aufzubauen und diese zu verstehen. Dadurch können Sie aktiv Stress abbauen, vorbeugen – und sich somit mehr auf die erfüllenden Aspekte des Lebens ausrichten.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten und klar strukturierten Methoden und unterstütze Sie einfühlsam und professionell bei Ihren Zielen. Das Üben von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kann bei allen psychischen Beschwerden eine wertvolle Unterstützung sein.