Psychoedukative Gruppe für Menschen mit depressiven Erkrankungen
Für Erwachsene mit einer depressiven Erkrankung, auch wenn sie wiederkehrend ist. Die Gruppe ist strukturiert und therapeutisch angeleitet. Sie bietet Raum, die eigene Erkrankung besser zu verstehen, hilfreiche Strategien kennenzulernen und Erfahrungen mit anderen Betroffenen einzuordnen.
Für wen die Gruppe gedacht ist
- Erwachsene mit einer depressiven Erkrankung, auch wiederkehrend
- Bereitschaft, regelmäßig an einer festen und strukturierten Gruppe teilzunehmen
- Auch als Ergänzung zu einer laufenden Einzeltherapie geeignet
Inhalte der Gruppe
- Depressionen und ihre Entstehungs- und Aufrechterhaltungsbedingungen besser verstehen
- Eigene Belastungen, Muster und Zusammenhänge erkennen und einordnen
- Hilfreiche Möglichkeiten im Umgang mit depressiven Symptomen kennenlernen
- Eigene Ressourcen und hilfreiche Strategien für den Alltag stärken
- Frühwarnzeichen besser wahrnehmen und Rückfällen vorbeugen
Die einzelnen Themen werden verständlich vermittelt und gemeinsam besprochen. Je nach Schwerpunkt der Gruppe kommen unterschiedliche verhaltenstherapeutische Ansätze zum Einsatz, zum Beispiel schematherapeutische, akzeptanzbasierte und achtsamkeitsorientierte Methoden.
Vor Beginn der Gruppentherapie
- Vorgespräch in meiner Praxis. Wir klären, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt.
- Erste Gruppentermine. Bis zu vier Gruppentermine sind ohne Antrag bei der Krankenkasse möglich. So können Sie die Gruppe zunächst kennenlernen.
- Weitere Gruppentherapie. Den Antrag für die weitere Therapie stelle ich für Sie.
Eine laufende Einzeltherapie, auch in einer anderen Praxis, kann parallel weiterlaufen.
Gut zu wissen
Die Gruppe ist eine feste und stärker angeleitete Gruppe, eine Sitzung dauert 100 Minuten. Eigene Erfahrungen können eingebracht werden, soweit es für Sie und die Gruppe hilfreich und passend ist. Was und wie viel Sie von sich erzählen, bestimmen Sie selbst.
Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht, und alle Teilnehmenden verpflichten sich zu Beginn schriftlich, nichts aus der Gruppe nach außen zu tragen.
Eine Überweisung brauchen Sie nicht.